進補囉!!
97年3月20日(農曆2月13日)是24節氣中之春分

主要對應的為肺部~~於脊椎的第十三及椎部位

平常若有呼吸不順暢，缺氧、咳嗽、胸悶、易喘的人

在這一天可進補改善，今年讓您的這些煩人的症狀，

可獲的改善

營養師的話:

有研究發現，當人體內缺乏維生素A，是引起罹患呼吸道疾病的一大原因

因此，要增加攝取維生素A的食物，可以降低罹患呼吸道疾病的危險

富含維生素A的蔬果:如波菜、韭菜、黃花菜、胡蘿蔔、木瓜、聖女蕃茄、芒果等。。。

動物食品中:以肝臟類，如豬肝、魚肝、雞肝等。。。

對症藥材:半夏、五味子、芍藥、甘草、桂枝、白术、防風、

黃耆、白果、西洋參、銀杏、薄荷、玉桂

(以上資料來自於~~對症藥膳養生事典~~一書)

亞宣專業美療SPA館在每個24節氣當天，均會準備對應食補照顧我們親愛的會員

這是亞宣的用心，不嫌棄的話，來給我們請囉!!
arrow
arrow
    全站熱搜

    亞宣美療SPA館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄