認識SPF及PA
SPF：Sun Protection Factor是防曬係數，防禦太陽光中的UVB曬傷肌膚。顯示防曬作用可達之倍數，也就是該產品隔離陽光的時間長度，意即曬陽光10分鐘就會發紅的人，用了SPF15的防曬產品後，曬陽光的時間可延長為150分鐘才會發紅。
PA：Protection Grade of UVA，防禦太陽光中UVA造成肌膚的組織破壞，而導致肌膚老化、變皺、甚至會讓皮膚病變。PA+表示可以延緩皮膚曬黑的時間倍數為2-4倍；PA++指的是可延緩4-8倍；PA+++表示可延緩8倍以上。
認識物理性防曬及化學性防曬
化學性防曬：吸收紫外線。質地較清爽但較易引起過敏。
物理性防曬：反射並驅散光線，適合每天使用。能夠保護每天不經意接受到的陽光。此類防曬產品扮演隔離薄膜的角色，質地也比較濃厚。
認識防曬產品有的幾種劑型，油狀、吸收劑型、折射劑型
油狀：油狀產品延展性佳，可防曬黑，但由於是油性劑型，故不習慣的使用者塗抹於皮膚上時，會感到悶悶熱熱的。
吸收劑型：是以吸收紫外線方式作防曬隔離，吸收量有限制，一般以防曬係數（ＳＰＦ值）來作為產品功效：ＳＰＦ值為吸收紫外線時至曬黑、曬傷所需的時間，而目前市面上的產品ＳＰＦ值為十五至二十之間，則以二十分鐘就會曬黑的時間（ＳＰＦ值為十五等於三百分鐘，那五個小時以後就必須擦洗掉重新塗抹，使用者若不時常注意，則往往會忽略掉超出時限而導致反效果。
折射劑型：是以物理方式反射紫外線，好比有一面鏡子附著在皮膚上，無時間限制，可做長時間的防曬與隔離，在目前所有產品上，此類折射劑型產品效果最佳。
防曬注意要項：
Ａ．避免上午十點至下午十二點曝曬陽光
Ｂ．在服藥期不要作日光浴
Ｃ．配戴太陽眼鏡以保護眼睛
Ｄ．體質或肌膚不適合長時間受陽光照射，應使用完全保護的產品
Ｅ．使用防曬產品須徹底了解使用方法，由專業人員教導使用
Ｆ．曝曬於陽光下避免畫濃妝
Ｇ．中年以上年齡避免長期做日光浴，以防止加速老化
Ｈ．日曬時不要使用化學物品，以免引起斑點
Ｉ．有不適症狀應及時停止日曬，尋狀況就醫
總之，要避免紫外線所帶來的傷害，先要知道如何預防、固定使用防曬產品或避免直接照射，才是有效的保護肌膚最佳方法。
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